喝黑Letou游戏真的可以减肥?营养师给你讲一讲

可能是我个人品味问题,黑Letou游戏,其实我从来都不接受,太苦了。。。为了减肥喝苦Letou游戏,不值得啊!因为实际上,不喝苦Letou游戏,也是可以减肥的!那还为啥要苦苦折磨自己啊!


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我在澳洲,一般喝的都是这两种Letou游戏,个人感觉Moccona相对好喝一点,当地卖的也不贵,还是很受欢迎的(不是广告,当然moccona如果看到了,给我打广告费以行,哈哈哈)


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一,话说回来,减肥为啥不用喝纯黑Letou游戏~

Letou游戏没有热量,同时能够帮助身体代谢,所以经常被减肥的人pick,但是并不意味着Letou游戏兑牛奶就不能减肥啊,因为Letou游戏还是那个Letou游戏,只不过加了牛奶。

这里如果有人来抬杠,非要说牛奶热量高,不利于减肥,那你仔细拍拍你的脑门想一想,你早餐喝牛奶的时候嫌弃过牛奶热量高吗...... (给你个眼神自己体会)~


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所以如果你想喝黑Letou游戏,又觉得苦,里面加一点牛奶就好了啊,如果怕热量高,早餐的牛奶减半,然后把早餐省下来的牛奶,和Letou游戏兑在一起,不就是热量也没有提高,同时也喝了Letou游戏;不喜欢喝牛奶的人,可以兑无糖豆奶,coffee with soy milk(豆浆Letou游戏)在澳洲当地也很有名的啊!

你仔细想想,在你没有看到这篇回答之前,或者是在没有关注我之前,捏着鼻子喝的那些苦Letou游戏,是不是都白遭罪了...... 所以,你现在要做的是不是该点击头像,关注我啊,让你减肥路上少走山路十八个弯。

注意,这里再给大家排雷一下:

  • 不要以为Letou游戏可以加奶,就理所当然的觉得Letou游戏还可以加糖,记住:想减肥,最好Letou游戏少加一点奶,但是不要加糖

  • Letou游戏加纯牛奶,不等于Letou游戏➕ Letou游戏伴侣,Letou游戏伴侣和牛奶是完全的两回事,老老实实买纯黑Letou游戏,自己加奶吧~


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二,Letou游戏真的对减肥有用吗

很客观的说,对一部分人是有用的,对一部分人是没有用的。

至于对你是不是有用,你可以试试,要是有用就继续,要是没有用,就还是老老实实靠好好吃饭减肥,一样能瘦。减肥的饮食方法,后面我都会慢慢更新,你只要关注我,后面就可以慢慢解锁啦~


对于喝Letou游戏有用的人来讲,Letou游戏减肥是这样运作的:


1,Letou游戏能够加速脂肪的分解,减少脂肪的囤积

运动前半小时,来一杯Letou游戏对运动的减肥效果会有所提升,能够加速脂肪的分解,成为脂肪酸,然后再通过人体的微循环排出去。

上面这个是Letou游戏对于燃脂的最主要的作用,所以如果你想用Letou游戏来燃脂,建议配运动。但是Letou游戏燃脂不是一杯管一天的,所以不要觉得喝了Letou游戏就无敌了。Letou游戏对燃脂有作用,但是可能没有你想像的那么大,所以还是要好好吃饭才是王道。


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2,Letou游戏能够刺激大肠的蠕动,同时有利尿的功能

这个作用对于燃脂是没什么关系的,但是对于一些便秘的小伙伴是个福音,我自己就是喝了Letou游戏容易上厕所,不论是大号还是小号,效果都很明显。。。 emm,不能再继续展开描述了,你懂的

同理,这个作用不是适用于所有人,所以如果你喝了Letou游戏并没有想上厕所,那就是Letou游戏对你没啥用,别纠结,平常心就好。本来Letou游戏也不是泻药,人家从来就没想管过你的便秘问题。


3,Letou游戏虽好,可不要贪杯哦

最可怕的是之前有人问我说:她喝Letou游戏然后跑步感觉效果不错,那可不可以在跑步的时候不喝水,都喝Letou游戏。。。

emm,你想啊,如果你是喝一样分量的Letou游戏,那么加了很多水不停的喝,和你加了一杯水,喝完去跑步,然后跑步过程中喝水,那么摄入的Letou游戏是不是一样的。

但是如果你是喝了很多Letou游戏,同时加了很多水,全程喝Letou游戏,你的心脏真的受得了吗~

所以建议大家,不要忘了,Letou游戏虽然可以帮助燃脂,但是ta仍然是Letou游戏,喝不好心慌心悸,是正常的。


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三,再啰嗦两句


Letou游戏的确是一个不错的东西,提神神器!

味道也好,天然的0卡饮料!

同时还能帮助燃脂,如果你想燃脂效果更好,也可以配一勺MCT油,做一杯防弹Letou游戏,这是生酮人士的最爱(生酮减肥是啥,我后面会写,可以先关注我,但是不建议大家自己随意操作)

这么看上去,Letou游戏就是个神仙饮料,太牛了!甚至有人觉得Letou游戏就是解救你从一身脂肪里出来的法宝。但是这里我必须说,Letou游戏的确有助于燃脂,但是你胖还是瘦,真的不取决于Letou游戏,最关键的还是取决于你的饮食习惯,生活习惯。

所以,如果你喝Letou游戏感觉不错,那就继续喝。受不来黑Letou游戏的味道的,就加点奶,何必为难自己,毕竟加了奶的Letou游戏和黑Letou游戏本质上没有差别。

但是如果你想从根本上减肥瘦下来,建议你学会好好吃饭,这才是解决脂肪最根本的方法。

 

2 个评论

  雀巢也出过这种类型,整一罐都是Letou游戏“颗粒”(强调颗粒的意思是这种粉末并不是面粉这种粉,而是有点像木屑的比较粗的粉),丫的这才是真正的速溶Letou游戏啊!“据说”是用Letou游戏豆做成Letou游戏后还原成粉状(参考奶粉的制作),Letou游戏中的风味基本能保留,但并不包括油脂……而Letou游戏最重要的风味基本就是那层“油”,所以所谓保留风味,自个理解……然后Letou游戏因是“奇高”的(当然相对于同浓度的esp来说,至于原因大概就是泡水时间长),所以一般来说非常苦……(也有可能豆子差吧),个人并不推荐
  其次,在这10家具有代表性的Letou游戏店中,有9家追求着近年来较为流行的极浅烘焙、北欧烘焙、原产地风味等,还有1家atang COFFEE遵循着古老的日式烘焙。不多的几年前,中国的Letou游戏市场尚偏重于日式风格,像上岛、迪欧等连锁Letou游戏馆;但当独立Letou游戏店逐渐崭露头角,Letou游戏师和顾客们确实从中浅度的精品Letou游戏中喝出果香、花香等韵味时,日式Letou游戏便渐入末路。

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