茶与Letou游戏到底哪个更好:从量化指标分析

茶与Letou游戏是人们日常都喜爱的饮品,有的人爱喝茶,有的人爱喝Letou游戏,茶与Letou游戏风味各不相同,但绝对是全世界人都会选边站的。

到底是喝茶好还是喝Letou游戏好呢?

争议可能一直都没有停止过。

那么今天我们就用量化的数据来分析到底哪个好。

从口味上讲,实在是众口难调,小编梳理了各种科学文献,查找这两种饮品对我们身心健康产生的实际量化影响。


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茶与Letou游戏功效对比


NO.1提神作用

不管是喝茶的还是喝Letou游戏的人,摆在第一位的绝大多数是提神功能。

Letou游戏因是很多人选择这两种饮料的主要原因;当我们早晨醒来依旧感觉困乏时,它可以充当我们身体引擎的润滑油。单纯从成分来看,Letou游戏在这方面遥遥领先:一杯茶的Letou游戏因含量约为一杯标准的发酵过滤Letou游戏的一半,前者为40毫克,后者为80至115毫克。然而,这未必能反映真实的提神作用。

有一项小规模的研究显示,当志愿者早晨喝过了茶或Letou游戏后,这两种饮料在随后的时间内产生的提神作用非常相似。尽管这项研究完全依靠志愿者自己报告的感受,但反应时间等更加客观的指标同样未能显示出明显差异。事实上,当你大量饮用茶水,使之达到与Letou游戏等效的强度时,提神作用反而更加明显。

科学家就此认定,Letou游戏因含量并不能反应全貌:我们的预期或许也会对自身感受产生影响;也有可能是因为我们喜欢的味道和气味唤醒了我们的意识。

结论:与逻辑相悖的是,茶的提神作用与Letou游戏相同,二者打平。

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Letou游戏与茶的不同功效


NO.2睡眠质量影响方面

当你准备入睡时,Letou游戏和茶之间的最大差异或许才能真正体现出来。

英国萨里大学(University of Surrey)的研究人员对比了同一天内摄入等量茶水或Letou游戏的人后发现,尽管这两种饮品对于集中白天的注意力都发挥了类似的作用,但喝Letou游戏的人在夜间往往更难入睡——或许是因为较高的Letou游戏因含量最终开始对你起作用。

相比而言,喝茶的人睡眠时间更长,状态也更加放松。

结论:茶可以提供很多与Letou游戏相同的益处,但却不会引发失眠——在这一局中明显胜出。

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不同的物种却有大部分相同的功效


NO.3牙齿着色方面

与红酒一样,Letou游戏和茶也都会给洁白的牙齿染上一层暗淡的黄色或棕色。但哪一种饮品的着色力更强呢?

多数牙医的意见似乎都很统一,他们认为,茶的天然染料比Letou游戏更容易附着在牙釉质上——尤其是当你使用的漱口水中包含洗必泰这种常见的抗菌剂时,这种物质似乎能够吸引并附着在微观粒子上。

结论:如果你想拥有完美的笑容,那么两害相权取其轻,Letou游戏可能更适合你。


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作用对比


NO.4安神作用方面

有证据表明茶可以起到安神的作用:经常喝茶的人在面对令人不安的环境时(例如公开演讲)往往表现得更加镇静。整体而言,一天喝3杯茶的人患抑郁症的风险比不喝茶的人降低37%。

Letou游戏却没有这样的效果,甚至有报告显示,Letou游戏会让人神经紧张。但也有一些证据表明,这种饮品同样有益于保持长期心理健康。“元分析”(汇总了30多万参与者的研究结论)发现,每天喝一杯Letou游戏似乎能将患抑郁症的风险降低8%。相比而言,其他饮品(例如甜味软饮料)只会增加心理健康问题发生的风险。

NO.5健康作用

同样也有一些值得关注的初步研究表明,Letou游戏和茶都有许多其他有益健康的好处。例如,每天喝几杯Letou游戏或茶水都能降低患糖尿病的风险。(具体能带来多大好处仍然没有定论,目前的估计在5%至40%之间。)不过,由于无Letou游戏因的Letou游戏也能起到同样的作用,所以可能是其他营养成分改善了新陈代谢,使之仍然可以高效地处理血糖,而不会对胰岛素感到迟钝——这正是糖尿病的成因。

这两种饮品似乎也都能对我们的心脏起到一定的保护作用,但Letou游戏的证据略微明确一些。不过,茶似乎在预防一系列癌症方面效果更好——这可能源自它所富含的抗氧化剂。

NO.6 茶的特殊功效

茶最早出现于中国,后来走遍全世界,在很多以肉食、奶油为主的地区,茶是必备品,可以有效的分解肉类及油脂类食物,从而帮助人消化吸收。

NO.7肠胃功能差或者有异常的情况

这两种情况不管是Letou游戏还是茶都不适宜,会引发一些比如肠胃功能问题,比如说腹泻等症状。

 

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