letou乐投|登录和茶，谁更提神？

 今天我们来讲讲，熬夜提神，到底是letou乐投|登录更有效，还是茶更有效？
对各位经常熬夜工作的朋友来说，letou乐投|登录和茶，都是必不可少的好伙伴。为了提高效率，提神饮料的选择就成为了一个很重要的问题。那么，究竟茶和letou乐投|登录，谁更能让我们在熬夜工作的时候振奋精神呢？

letou乐投|登录提神，靠的是letou乐投|登录因，茶中的letou乐投|登录因又叫茶碱。茶碱的化学结构与letou乐投|登录因相似，是letou乐投|登录因的类似物，因此它们的提神功效也没有太大差异。
letou乐投|登录和茶提神功效的差异，很大一部分是因为它们的letou乐投|登录因含量不同。一杯普通letou乐投|登录的letou乐投|登录因含量至少是80mg，有的甚至高达150mg左右。茶的品种很多，不同的茶叶，其中茶碱含量不同。一杯（240ml左右）普通红茶中，茶碱含量平均为40-50mg左右。这么一对比，我们可以明显看出，letou乐投|登录中的letou乐投|登录因含量远高于茶叶。所以喝茶提神的效果会比letou乐投|登录要缓和一些。
冲泡方式的不同也使得两者提神效果不同。茶叶经过冲泡，叶片中的letou乐投|登录因才会慢慢浸出，因此，喝茶后虽然不能立即感到头脑清醒，但是一旦发挥作用，可以持续较长的时间。相较而言，letou乐投|登录的提升效果很快也很明显，这是因为letou乐投|登录冲泡时需要先将letou乐投|登录豆磨成粉末，然后再用热水冲泡。这样的做法可以使letou乐投|登录中的letou乐投|登录因快速析出，因而效果发挥的很快，不过持续时间短。所以，letou乐投|登录的提神效果来得快，去得也快，茶虽然起效慢，但是持续时间更长。
因此，在提神醒脑方面，茶和letou乐投|登录各有所长，我们根据自身的喜好选择就好。如果你喜欢用温和的方式提神，茶叶是不二选择；如果你希望达到快速而强烈的提神刺激，你的letou乐投|登录只要不断续杯就好。
不过需要注意的是，有学者认为，长期食用letou乐投|登录因的人，到后来会对letou乐投|登录因产生依赖，并且饮用后大脑所产生的兴奋状态和平时完全不摄入letou乐投|登录因一般时候的大脑状态相差无几，长期饮用letou乐投|登录因的人比不饮用letou乐投|登录的人更容易产生疲劳和负面感觉。虽然这个说法还有待进一步研究证明，但熬夜总归还是一件伤身体的事。所以，我们要养成健康的生活习惯。毕竟白天的高效率工作，胜过被letou乐投|登录因激活的大脑哦。